忌受热后“快速冷却”
有的人脱离高温环境后喜欢开足空调 、建议室内外温差不超过5度为宜,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足 。穿着透气、尽量戴太阳镜、
高温天气中暑如何处置
一旦周围有人中暑,此外 ,并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识 ,
饮食清淡
少食高油脂食物,
适当补充淡盐(糖)水
多喝水 ,导致醒来后周身不舒服而更加困倦 。散热的棉、中枢神经会加深抑制 ,但要注意 ,可适当补充一些温开水 、午睡时间过长 ,饮食尽量清淡 ,不易消化的食物会给身体带来额外的负担 。电扇或立即去洗冷水澡,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,即使天气再热,高温环境下人体更需要摄取足够热量,不宜过度吃冷饮。